Неделя информирования о важности физической активности!

Физическая активность – это любое движение тела, производимое скелетными мышцами и требующее затрата энергии.

Регулярная физическая активность необходима для поддержания здоровья в любом возрасте. Недостаточный уровень физической активности является одним из основных факторов риска смерти от неинфекционных заболеваний. У людей, которые недостаточно физически активны, на 20-30% выше риск смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.